Триумф
Первый Междугородный Журнал ТРИУМФ19 июня 2012, 13:58.раздел: Мебель

Шёлковое постельное бельё или как проснуться бодрым? Советы на каждый день

Ка проснуться утром бодрой и отдохнувшей?

 

здоровый сон, 3umf.in
Сейчас каждое утро многие из нас не могут проснуться, а открыв глаза, чувствуют вялость, апатию и нежелание действовать. Нет желания просыпаться, нет желания вылезать из постели, идти на работу или делать зарядку. Есть, конечно, счастливицы, которые резво выпрыгивают из постели, принимают контрастный душ и совершают утреннюю пробежку.

 

Итак, как проснуться бодрой и полной сил?

Старайтесь просыпаться и ложиться в одно и то же время, спать нужно не менее восьми часов в сутки.

 

Спите на удобной постели. Хороший ортопедический матрас и подушки увеличат качество вашего сна. Пользуйтесь красивым постельным бельём. Не экономьте! С некоторых пор элитное шелковое постельное превратилось в своеобразный имиджевый аксессуар. Такое элитное постельное белье идеально подходит для романтических вечеров или для того, чтобы ощутить всю прелесть комфортной жизни. Элитное шелковое постельное белье подчеркивает определенный образ. Шелк это роскошь, целые столетия он приравнивался к драгоценным камням и металлам. В отличии от шерсти и пуха, шелк не вызывает аллергических реакций он обладает уникальным качеством регулировать температуру тела в зависимости от сезона: шелковое одеяло согревает зимой, а нежное постельное белье окутывает прохладой в летнюю ночь.

 

 

Лучше сразу хорошо позавтракать, тогда у вас будут силы на остаток дня. Для завтрака очень хорошо подойдут свежие фрукты, йогурты, смузи, омлет, овсяная каша. Эта пища лёгкая, хорошо усваивается.

 

Элементарная зарядка помогает взбодриться. Хорошо потянитесь под свою любимую музыку, наклонитесь в разные стороны. Музыка прекрасно помогает релаксировать – поставьте свою любимую музыку на звонок будильника и процесс пробуждения будет не таким тягостным.

 

Проветривайте комнату. Свежий воздух в помещении, где вы спите, наполнит ваши легкие кислородом.

 

Не думайте о проблемах. Помните принцип жизни Скарлетт О Хара: «Подумаю об этом завтра»

 

Ольга Медведеваm@3umf.in

Первый Междугородный Журнал «Триумф»

 

 

постельное бельё. Киев. Шел

 


blog comments powered by Disqus



19 июня 2012, 13:58.Автор: Первый Междугородный Журнал ТРИУМФПросмотров: 3702Комментарии (0)раздел: Мебель
Оценка статьи: +1 Нра! :)НЕ нра! :( -0

tr-rss-150.gif

Адрес редакции:

 

Ваша оценка ПМЖ «Триумф»:
Т — талантливо!
Р — респект!
И — интересно!
У — умно!
М — можно и лучше!
Ф — фи!


364.gif

18 декабря 2014, 10:43
Агроном публикует материал
Как выбрать кокосовый матрас?
02 сентября 2014, 10:23
Агроном публикует материал
Интересные факты о декоративных подушках
29 августа 2014, 18:52
Агроном публикует материал
Какую обувь купить осенью малышу?
27 августа 2014, 13:10
Агроном публикует материал
Реклама pr в интернете
27 августа 2014, 12:46
Агроном публикует материал
Правильный уход за автомобильными чехлами
31 июля 2014, 20:00
Агроном публикует материал
Выбор чехлов для Iphone/ipad - серьезный шаг.
24 июля 2014, 12:36
Агроном публикует материал
А вы уже купили детский велосипед?
21 июля 2014, 10:42
Агроном публикует материал
Таможенные услуги
15 июля 2014, 22:57
Агроном публикует материал
Качественные услуги телефонии
15 июля 2014, 13:43
Агроном публикует материал
Правила выбора мото аккумулятора
24 мая 2014, 10:39
Агроном публикует материал
Покупаем насос для отопления Grundfos
30 апреля 2014, 00:29
Агроном публикует материал
Online игры доступны всем и каждому