Триумф
Ольга Медведева20 февраля 2012, 18:24.раздел: Спорт

Как сделать свою фигуру стройной и подтянутой?

Новый способ похудеть

Как сделать свою фигуру стройной и подтянутой? Как добиться идеальной формы?

 

пилатес, стрейчинг, каланетика в Днепропетровске
инструктор по фитнесу Елена Копач
пилатес, стрейчинг, калланетика в Днепропетровске
пилатес, стрейчинг, калланетика в Днепропетровске

Скоро весна и все мы хотим выглядеть прекрасно, радуя себя и близких здоровой красивой внешностью и прекрасным расположением духа. Умные люди уже давно перестали верить надоевшей рекламе о таблетках, которые без ограничения в еде и дополнительных физических нагрузок помогут создать спортивную фигуру. Чудес не бывает! И за стройной подтянутой фигурой стоит постоянная физическая работа. Кто-то выбирает для себя силовые упражнения, кто-то фитнес, кто-то игровые виды спорта.

 

Но начинать нужно с малого. Если вы последний раз бегали на уроках физкультуры в школе, то лучше всего заняться пилатесом. Это уникальное направление в спорте придумал Джозеф Пилатес, и теперь оно носит его имя. Комплекс упражнений может выполнять любой человек без предварительной физической подготовки. Пилатес рекомендуют тем, кто перенёс травмы, имеет сидячую работу и ведёт малоподвижный образ жизни. Сейчас сравнительно недавно стали применять комплекс упражнений пилатеса для похудения.

 

Еще одно направление в современной методике похудения – это калланетика для похудения. Это направление создала Каплан Пинкей.

Калланетику иногда называют «гимнастикой неудобных поз». В повседневной жизни мы не задействуем большинство мышц, а при сжигании жира тренировка этих групп мышц необходима.

 

Стрейчинг помогает сделать мышцы эластичными, а суставы гибкими. Занятие по растягиванию препятствуют образованию солей.

Но все эти направления объединяет одно – медленное и целенаправленное исполнение, правильное дыхание и вера в дальнейший, видимый после каждой тренировки, результат.

 

Много интересного рассказала инструктор по фитнесу Елена Копач. А тренировка в её исполнении позволяет наглядно увидеть и оценить все возможности современного фитнеса. Многие фитнесс-центры предлагают эти направления, но микс из калланетики, стрейчинга и пилатеса даёт быстрый и ощутимый результат. Видимый эффект можно наблюдать после пары занятий. Но обольщаться не стоит – создание идеальной фигуры дело долгое и кропотливое. А поддержание результатов требует терпения и постоянных тренировок.

Днепропетровский фитнес-клуб «Авангард» предлагает своим клиентам уникальную авторскую методику, и даже начинающий сможет поправить здоровье, вернуть своему телу гибкость и стройность.

 

 

Справки по телефонам в Днепропетровске:

 

067 -992-29-67

050-454-24-89

 

Адрес: ул Паникахи, 61 (район кинотеатра «Січ»)

 



Юля Купцова и Лера Невструева

посещают занятия в фитнес-центре

«Авангард».

 

Идеальная фигура может стать

и вашей реальностью!

 


 

Редакция портала «Первый Междугородный Журнал «Триумф»

Mailto: triumph@t1.dp.ua

m@3umf.in

blog comments powered by Disqus



20 февраля 2012, 18:24.Автор: Ольга МедведеваПросмотров: 2914Комментарии (0)раздел: Спорт
Оценка статьи: +1 Нра! :)НЕ нра! :( -0

tr-rss-150.gif

Адрес редакции:

 

Ваша оценка ПМЖ «Триумф»:
Т — талантливо!
Р — респект!
И — интересно!
У — умно!
М — можно и лучше!
Ф — фи!


364.gif

18 декабря 2014, 10:43
Агроном публикует материал
Как выбрать кокосовый матрас?
02 сентября 2014, 10:23
Агроном публикует материал
Интересные факты о декоративных подушках
29 августа 2014, 18:52
Агроном публикует материал
Какую обувь купить осенью малышу?
27 августа 2014, 13:10
Агроном публикует материал
Реклама pr в интернете
27 августа 2014, 12:46
Агроном публикует материал
Правильный уход за автомобильными чехлами
31 июля 2014, 20:00
Агроном публикует материал
Выбор чехлов для Iphone/ipad - серьезный шаг.
24 июля 2014, 12:36
Агроном публикует материал
А вы уже купили детский велосипед?
21 июля 2014, 10:42
Агроном публикует материал
Таможенные услуги
15 июля 2014, 22:57
Агроном публикует материал
Качественные услуги телефонии
15 июля 2014, 13:43
Агроном публикует материал
Правила выбора мото аккумулятора
24 мая 2014, 10:39
Агроном публикует материал
Покупаем насос для отопления Grundfos
30 апреля 2014, 00:29
Агроном публикует материал
Online игры доступны всем и каждому